йога путь к чему?

[lesiala]

мне йога помогла признать в себе определенные недостатки, полюбить себя такой как есть, стать более спакойной, уравновешенной, рассудительной, и др. а что косается физических данных, то там не имеет значения полный ты или худой, пластичный или как деревяшка, главное уделять себе внимание, и работать над собой. хочется найти единомышленников в йоге и делиться мнением, я начала заниматься в фитнес-клубе ЕВА, мнетам очень нравится, занималась у разных инструкторов, каждый по-разному преподносит йогу, но цель у них одна. Настрой позитивный пропагандируют. а чем для вас полезна йога, может кто знает про семинары проводимые в нашем маленьком городе-тогда пишите!

[Dawver]

Йогой интересуюсь давно, с 7 класса, когда начало падать зрение. Сейчас по утрам стараюсь делать уомплекс простых упражнений для спины и шеи.

[кот]

Йогой интересуюсь давно, с 7 класса, когда начало падать зрение. Сейчас по утрам стараюсь делать уомплекс простых упражнений для спины и шеи.
Зрение улучшилось?

[Dawver]

Нет..

[кот]

Сейчас по утрам стараюсь делать комплекс простых упражнений для спины и шеи.
Этими упражнениями улучшается кровоснабжение верхней части тела. Для улучшения питания глаз есть специально разработанные медиками упражнения. На несколько диоптрий зрение восстанавливается.
Ещё многое зависит как пользоваться очками.

[Killi]

Кот, а что зау апржнения для глаз? Я просто знаю обычные стандартные, но что бы восстановилось зрение как-то не в курсе.

[camilajerry]

Круто, я бы не отказалась.. а кто массаж мне будет деалать?

[кот]

Кот, а что зау апржнения для глаз? Я просто знаю обычные стандартные, но что бы восстановилось зрение как-то не в курсе.
В книжном магазине купил брошюрку на эту тему. Около трёх месяцев занимался упражнениями. Ничего нового. Зрение моё не улучшилось и не испортилось: - как было лев.0,5 и пр.0,4, так и осталось. Может, если сильная близорукость, то немного улучшится, на какую-то 1 диоптрию.

[kendi]

Где найти хорошего учителя по йоге?

[antoschkamy]

Может подскажите, где можно освоить йогу не выходя из дома? И реально ли это? Привлекает позитивный настрой.

[кот]

Может подскажите, где можно освоить йогу не выходя из дома? И реально ли это? Привлекает позитивный настрой.

Настрой будет такой как себя настроите.

[Камелия]

Может подскажите, где можно освоить йогу не выходя из дома? И реально ли это? Привлекает позитивный настрой.
Я думаю, основы лучше постигать не самостоятельно, т.к. в некоторых асанах даже перед заркалом сам себя объективно не увидишь. Нужен опытный наставник. Это если технику брать, а йога, как философия жизни - тут тем более учитель нужен!

[Wrom]

Скажите,а с помощью йоги возможно похудеть?

[dasha_popova]

Конечно с помощью йоги можно похудеть. И не только. Улучшается общий тонус организма, настроение, мышцы приходят в тонус. Мне очень нравится!

[Nadka]

есть ли какие-то противопоказания к йоге?

[Tiramisu]

Серьезных противопоказаний нет, даже беременным и хроникам доступны многие асаны. Но самостоятельно по книгам йогом не стать. Нужен наставник, если речь о йоге, а не фитнесе.

[zhanna78]

Согласна. Йога - это путь к здоровью, но под руководством опытного наставника обязательно, по крайней мере на первое время.