Весь Бобруйск  

Вернуться   Форум города Бобруйска > Тематические форумы > Спорт

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 07.12.2011, 22:21
pusho4ek pusho4ek вне форума
Registered User
 
Регистрация: 07.12.2011
Сообщений: 3
Время Online: N/A
хочу стать стройнее!

Мне очень хочется скинуть лишние 10-15 кг, подскажите, что мне делать и куда мне можно походить( какой фитнесклуб) что бы мне уделили внимания и дали определенные рекомендации , чем мне лучше заниматься?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 08.12.2011, 08:13
Аватар для кот
кот кот вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 10.11.2007
Адрес: Бобруйск
Сообщений: 1,770
Время Online: 1 d 12 h 1 m
Цитата:
Сообщение от pusho4ek Посмотреть сообщение
Мне очень хочется скинуть лишние 10-15 кг, подскажите, что мне делать и куда мне можно походить( какой фитнесклуб) что бы мне уделили внимания и дали определенные рекомендации , чем мне лучше заниматься?
Всё предельно просто. Увеличить физические нагрузки и уменьшить калорийность пищи. Но... есть большая опасность, что эти 10-15кг, а то и больше, вы наберёте снова.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 08.12.2011, 22:53
pusho4ek pusho4ek вне форума
Registered User
 
Регистрация: 07.12.2011
Сообщений: 3
Время Online: N/A
Ограничить легко, а удержаться тяжело, и тут на помощь должны прийти инструктора, так вот я хочу что бы меня кто-то контролировал! Вот мне посоветовали фитнесклуб ева, пойду на разовое занятие в выходные, если там будет хорошо, обязательно поделюсь мнением!
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 22.12.2011, 22:11
lesiala lesiala вне форума
Registered User
 
Регистрация: 03.12.2011
Сообщений: 13
Время Online: N/A
молодец, что тебе хочется и ты над этим работаешь, собралась ити в фитнес-клуб ева иди, только не бросай все на середине пути и не начинай дела с понедельника, вот когда хочется вот тогда и иди, поделись мнением, после занятий, тебе надо что-то очень активное и позитивное, или танцевальное напровление, или аэробика динамичная! в общем выбирать тебе! и помни не деньги главное а то, что ты за них можешь преобрести!(позитив, настроение, фигуру) и так далее!
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 30.01.2012, 14:31
vivat666 vivat666 вне форума
Registered User
 
Регистрация: 30.01.2012
Сообщений: 5
Время Online: N/A
и как похудела, мне интересно продолжение истории есть?
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 27.07.2013, 00:40
akrobat2 akrobat2 вне форума
Registered User
 
Регистрация: 27.07.2013
Сообщений: 3
Время Online: 21 m
Беги Форест,беги))
Отличный способ сбросить вес это бегать,больше тебе ничего не нужно знать.Бег бег бег..
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 22.03.2016, 15:09
Member Member вне форума
Registered User
 
Регистрация: 17.04.2012
Сообщений: 100
Время Online: 3 h 54 m
Да почитайте даже хотя бы какой-нибудь блог фитнес тренеров, хотя бы даже блог марины zeus [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи] там все есть по питанию и упражнениям. даже по мотивации есть статья. Можно спокойно худеть
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 27.03.2016, 11:11
dasha_popova dasha_popova вне форума
Registered User
 
Регистрация: 23.03.2016
Сообщений: 5
Время Online: 22 m
Я регулярно посещаю тренажерный зал. А еще немало важно правильное питание. Меньше жирного , не есть жареного, кушать творог и сыр , яйца, рыбу...
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 27.03.2016, 19:45
Аватар для кот
кот кот вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 10.11.2007
Адрес: Бобруйск
Сообщений: 1,770
Время Online: 1 d 12 h 1 m
Цитата:
Сообщение от dasha_popova Посмотреть сообщение
Я регулярно посещаю тренажерный зал. А еще немало важно правильное питание. Меньше жирного , не есть жареного, кушать творог и сыр , яйца, рыбу...
Мужчины худых не любят. Хотя бы раз в неделю кусочек сала грамм на 100! Для организма это полезно.
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 04.04.2016, 15:43
Fakel Fakel вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.09.2015
Сообщений: 154
Время Online: 5 h 22 m
Цитата:
Сообщение от кот Посмотреть сообщение
Мужчины худых не любят. Хотя бы раз в неделю кусочек сала грамм на 100! Для организма это полезно.
Всякие бывают) Некоторым и досочки нравятся
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 04.04.2016, 20:11
Аватар для кот
кот кот вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 10.11.2007
Адрес: Бобруйск
Сообщений: 1,770
Время Online: 1 d 12 h 1 m
Цитата:
Сообщение от Fakel Посмотреть сообщение
Всякие бывают) Некоторым и досочки нравятся
Досочки нравятся тем, кто сам несостоятелен сексуально и импотентам.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 10.05.2016, 12:31
Fakel Fakel вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 14.09.2015
Сообщений: 154
Время Online: 5 h 22 m
Цитата:
Сообщение от кот Посмотреть сообщение
Досочки нравятся тем, кто сам несостоятелен сексуально и импотентам.
ну не скажите, 80% моделей досочки
Ответить с цитированием
Ответ

Социальные закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Текущее время: 08:34. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019