Весь Бобруйск  

Вернуться   Форум города Бобруйска > Тематические форумы > Спорт

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 04.12.2011, 00:03
lesiala lesiala вне форума
Registered User
 
Регистрация: 03.12.2011
Сообщений: 13
Время Online: N/A
психологическое расслабление с помощью физического напряжения!

Привет всем!
Кто чем занимается, что бы расслабиться психологически. чувствовать полное удовлетворение телом и душой!
Мне лично нравится йога, пилатес, бассейн, и аутотренинги! А вам? Делитесь мнением, и я с вами поделюсь определенными методиками!
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 04.12.2011, 09:18
Аватар для кот
кот кот вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 10.11.2007
Адрес: Бобруйск
Сообщений: 1,770
Время Online: 1 d 12 h 4 m
Цитата:
Сообщение от lesiala Посмотреть сообщение
Привет всем!
Кто чем занимается, что бы расслабиться психологически. чувствовать полное удовлетворение телом и душой!
Мне лично нравится йога, пилатес, бассейн, и аутотренинги! А вам? Делитесь мнением, и я с вами поделюсь определенными методиками!
Неплохо снимает напряжение спокойная езда в одиночестве на велосипеде по лесным дорогам и тропинкам.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 04.12.2011, 22:20
lesiala lesiala вне форума
Registered User
 
Регистрация: 03.12.2011
Сообщений: 13
Время Online: N/A
согласна! еще можно покататься на лошадке-у нас в городе есть такой вид спорта, и ипотерапия как раз!
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 05.12.2011, 09:36
Аватар для кот
кот кот вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 10.11.2007
Адрес: Бобруйск
Сообщений: 1,770
Время Online: 1 d 12 h 4 m
Мне кажется, отдыхать надо не от физической работы, а от социума, плотного контакта с людьми, даже тебе симпатичными! Дома - люди, в транспорте - люди, на работе - тоже люди. И на улице тоже не один - одна!
Урбанизация до хорошего не доводит - увеличиваются заболевания на психической почве и суициды. Хотя в пещере тоже не жизнь....
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 07.12.2011, 22:27
pusho4ek pusho4ek вне форума
Registered User
 
Регистрация: 07.12.2011
Сообщений: 3
Время Online: N/A
а на западе наоборот собирают в маленькие группы и работают над проблемами, а не бегут от нее, и у нас надо так, бесспорно отдыхать надо, но если выехать и избежать толпы нельзя, значит подходит выражение-если не можешь изменить ситуацию измени свое отношение к ней!
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 08.12.2011, 08:18
Аватар для кот
кот кот вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 10.11.2007
Адрес: Бобруйск
Сообщений: 1,770
Время Online: 1 d 12 h 4 m
Цитата:
Сообщение от pusho4ek Посмотреть сообщение
а на западе наоборот собирают в маленькие группы и работают над проблемами, а не бегут от нее, и у нас надо так, бесспорно отдыхать надо, но если выехать и избежать толпы нельзя, значит подходит выражение-если не можешь изменить ситуацию измени свое отношение к ней!
Многое зависит от причина психического дискомфорта. Если общаешься днями в тесном коллективе, то хочется одиночества, а если работаешь обособленно от людей - то хочется компании.
Поддерживаю создание малых, 2-3 человека, групп по интересам. Но это уже обычная дружба.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 22.12.2011, 22:14
lesiala lesiala вне форума
Registered User
 
Регистрация: 03.12.2011
Сообщений: 13
Время Online: N/A
2-3 человека это маловато, оптимально 6-7, надо создавать контраст, что бы взгляды были различные на разные вещи, тогда и рождается истина!
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 23.12.2011, 07:36
Аватар для кот
кот кот вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 10.11.2007
Адрес: Бобруйск
Сообщений: 1,770
Время Online: 1 d 12 h 4 m
Цитата:
Сообщение от lesiala Посмотреть сообщение
2-3 человека это маловато, оптимально 6-7, надо создавать контраст, что бы взгляды были различные на разные вещи, тогда и рождается истина!
При разных взглядах на вещи есть опасность возникновения конфликтных ситуаций. А если ещё члены группы с подорванной психикой, то рождение истины может превратиться в побоище с выходом физического напряжения.
Можно попробовать музыку в качестве релаксационного расслабления.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 24.12.2011, 23:28
Аватар для Зяма
Зяма Зяма вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 30.10.2007
Сообщений: 3,092
Время Online: 1 h 55 m
Цитата:
Сообщение от кот Посмотреть сообщение
При разных взглядах на вещи есть опасность возникновения конфликтных ситуаций. А если ещё члены группы с подорванной психикой, то рождение истины может превратиться в побоище с выходом физического напряжения.
Можно попробовать музыку в качестве релаксационного расслабления.
Это точно, если все соберутся с подорванной психикой и начнут лечить друг друга, то без мордобоя не обойтись!
Ну разве только под наблюдением милиции, каких либо священнослужителей или раввинов...
__________________
"Раньше в фантастике главным было радио. Но вот радио есть, а счастья нет."
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 30.01.2012, 14:29
vivat666 vivat666 вне форума
Registered User
 
Регистрация: 30.01.2012
Сообщений: 5
Время Online: N/A
говорят,ч то стрес снимает три "с"- это спорт, секс, спиртное. Так вот и выбирайте самостоятельно , а можно немного совместить и то и другое в различных комбинациях! Спорт лучше тот который по душе, не насилуя организм, пусть то будет йога , пилатес, танци или тренажерка, главное в хорошей обстановке и с хорошим тренером! Что косается секса-здесь тоже самое, он может быть быстрым, меддленным, огрессивным и нежным, главное в хорошем для вашего понимания месте и с хорошим опытным человеком, и последнее, спртное может быть слабенькое, крепкое, сладкое или горькое, но главное хорошего качества и в компании с позитивным для тебя человеком! вывод---нам всегда для снятия стресса нужно то место где мы чувствуем себя хорошо, и тот человек (один) с кем еще лучше!
Ответить с цитированием
Ответ

Социальные закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Текущее время: 07:22. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019