йога путь к чему?

[Wrom]

Скажите,а с помощью йоги возможно похудеть?

[dasha_popova]

Конечно с помощью йоги можно похудеть. И не только. Улучшается общий тонус организма, настроение, мышцы приходят в тонус. Мне очень нравится!

[Nadka]

есть ли какие-то противопоказания к йоге?

[Tiramisu]

Серьезных противопоказаний нет, даже беременным и хроникам доступны многие асаны. Но самостоятельно по книгам йогом не стать. Нужен наставник, если речь о йоге, а не фитнесе.

[zhanna78]

Согласна. Йога - это путь к здоровью, но под руководством опытного наставника обязательно, по крайней мере на первое время.