психологическое расслабление с помощью физического напряжения!

[lesiala]

Привет всем!
Кто чем занимается, что бы расслабиться психологически. чувствовать полное удовлетворение телом и душой!
Мне лично нравится йога, пилатес, бассейн, и аутотренинги! А вам? Делитесь мнением, и я с вами поделюсь определенными методиками!