Банька помогает, когда проблема на уровне баньки, а если, что по серьезнее тогда баня, водка и т.п. может дать только временное забытие оной.
Любая проблема подобного плана (по теме "когда на душе груз") решаема, но все это происходит внутри человека, как он сам захочет в себе разобраться, приняв ситуацию и возможные выходы из нее. А без Божьей благодати, думаю, еще никто не справлялся - веришь, не веришь, но Господь милость свою не отнимает, пока живешь. Другое дело, когда отвергаешь ее.
