Показать сообщение отдельно
  #8  
Старый 20.03.2008, 11:29
Аватар для zeav1966
zeav1966 zeav1966 вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 20.08.2007
Сообщений: 3,149
Время Online: 16 m
СОЛЯНка против стресса

Отечественная весна погодой не радует. И серые безрадостные дни по-прежнему негативно сказываются на душевном состоянии москвичей. Бороться с весенней депрессией традиционными способами малоэффективно. Но выход есть.
Есть даже «выплыв». Вода, как известно, отличный борец с негативными эмоциями. По весне природные водоемы для жителей столицы недоступны, вот и придумали для нас искусственный водный «стрессосниматель». Название «флоатинг» происходит от английского «флоат» - плавать на поверхности. На Западе этот метод релаксации известен давно и горячо любим и звездными знаменитостями, и простыми смертными. А вот в России первые флоат-камеры появились сравнительно недавно. По заверению специалистов, во время сеансов такого «плавания» организм человека полностью освобождается от негативного воздействия окружающей среды.

Расслабляемый пловец помещается в камеру, наполненную специальным соляным раствором. Никаких звуков, запахов, раздражающих ощущений - в общем, никакой тебе окружающей среды (в такой камере ничто не влияет на сенсорное восприятие человека). Знай лежишь себе на воде расслабленный, как поплавок... В результате после часового сеанса флоатинга можно надолго уплыть от депрессии, стресса и просто плохого настроения.

- Вода в камере насыщена английской солью, - объясняет Андрей, специалист по флоатингу одного из российских центров. - Поэтому вы не прикладываете никаких усилий, чтобы находиться на поверхности. Отсутствие звуков извне, комфортная окружающая температура - все это позволяет максимально расслабиться и прислушаться к себе.

Вода разгружает утомленное тело, а кто позаботится об утомленном мозге? От водных процедур переходим к процедурам разноцветным. Да-да, цветотерапия еще какой борец со стрессом! Суть ее проста: вы ложитесь на кушетку и вас накрывают эдаким огромным колпаком с мигающими внутри него разноцветными лампами. Все. Лежите, расслабляетесь, ни о чем не думаете, а авитаминоз сам по себе покидает бренное тело.

- Такие процедуры позволяют восполнить дефицит и тепла, и света, необходимых организму на клеточном уровне, - объясняет терапевт Александра Велская. - Каждый цвет имеет свою длину волны, поэтому и разные цветовые спектры по-разному влияют на клеточное строение. Так, зеленый цвет расслабляет, избавляет от злобы и неуравновешенности. Голубой «лечит» от необоснованного страха. А желтые лампочки помогают уйти от депрессии и пессимистического настроения.

Кстати, весной цветотерапию можно принимать и снаружи, и вовнутрь. Ведь еда тоже бывает разноцветной. Так, красная пища помогает снять стресс, зарядиться хорошим настроением и найти ответы на, казалось бы, неразрешимые вопросы. К такому «цветному» питанию относят помидоры, красный перец и яблоки, фасоль, непрожаренное мясо и всевозможные красные ягоды. Желтые бананы, кукуруза и орешки помогут настроиться на рабочий лад. А вот пучки зелени и листья салата в данном случае будут вести себя как «красная» пища.
__________________
Учение - изучение правил; опыт - изучение исключений.
Ответить с цитированием